これぞ　　潤いのある生活は　漂うコーヒーの香り　から！

【ポイント10倍】 メリタ コーヒーメーカー イージートップサーモ LKT-1001 [容量：10杯 コーヒー：○ タイプ：ドリップ式(ミルなし)] 【P10倍】 価格：15,950円（税込、送料無料) (2024/3/22時点) 楽天で購入

【コーヒーメーカのご紹介です】

          どこからともなく漂ってくる癒される   コーヒーの香り   は・・・・・・・・。

          コーヒは今や日本人の日常生活の中で普通の生活に溶け込んでいますね。

そのコーヒーメーカーは
【 メリタコーヒーメーカーイージートップサーモLKT−10 】
　 です

コーヒーを飲みながら春の淡い陽を浴びながら静かなカフェーの一角に座り
手に持ったコーヒーカップから漂う豊かな香り漂わせて・・・・

・朝目が覚めた時の一杯のコーヒ
・コーヒーカップを手に持ち香りを楽しむ
・ゆっくりと口をつけ、熱いコーヒーを飲む。
・目を閉じて、コーヒーの豊かな味わいを感じる。
・深呼吸をしながら、リラックスしてコーヒーを楽しむ。
・コーヒーは肉体的な疲れ
・本を長い時間を読んだ後の一杯のコーヒー
・会議の休息に一杯のコーヒ
・日常の生活の中にストレスの溜まった時の癒し効果を求めてのコーヒー
・街のどこに行っても見かける喫茶店
・どこのショッピングモールにもあるコーヒーショップ

これらの実際のコーヒーの効果はどれほどのもなのか？

ここで実際にコーヒーはどのような　効果が期待　できるのでしょうか？

一般的には以下のような効果が期待されると思います。

１.覚醒作用があります。
     コーヒーに含まれるカフェインは眠気を覚し注意力や集中力を高める効果が
     あります。

２.代謝の促進が期待されます。
　  カフェインは脂肪細胞の分解を促進をし代謝を高める効果があると
     言われています。

３.人間行動のパフォーマンスを向上が期待されます。
     コーヒーを摂取すると運動機能の向上が上がるとされています。
     カフェインは脂肪酸をエネルギー源として利用することで、持久力
     向上の可能性があるようです。

４.抗酸化作用があるとされています。
     コーヒーにはポリフェイノールなどの抗酸化物質が含まれている
     ようで問題の体内の活性酸素を中和をしてくれる効果があるとされています。

５.信じられないと思いますが認知機能改善があるとのことです。
     カフェインは一時的に認知機能を向上させる効果があり、高年者の
     悩みである記憶力や学習能力の向上に効果があるとされています。

【そこでコーヒーを美味しく楽しむためには
  どのような飲み方があるかを考えてみます。】

それには幾つかの方法があります。
以下のポイントを確認してみてください。

１.当然ながら豆の新鮮さが必須
       新鮮なコーヒー豆を使用することです。
       豆は出来るだけ挽く直前に購入し、新鮮な状態で保存することが
       重要です。

２.コーヒ豆の挽き方
       コーヒー豆は粗挽きや細かい挽き方まで様々な方法があります。

３.抽出方法が大切です
     抽出時間や水の温度等を適切の守ることが重要です。
     抽出時間が長くなると苦味が強くなり、短くすると酸味が
     強くなる可能性があります。
     一般的には焙煎度の表現で焙煎度が長くなるとイスプレッソ
     のように苦味が強くなります。

4.水の質の確保
    コーヒーは水が命です。９８％が水なので水の質が重要で綺麗で良質の
    水を使用することでコーヒーの風味が引き立ちます。

５.適切な器具の使用を使用する事
     コーヒーメーカーやフレンチプレス、エスプレッソマシンなど
     今皆様にご紹介しているのは
         【メリタコーヒーメーカー　イージートップサーモ  LKT-1001】
     このコーヒーメーカーをお勧めします。

６.さらにコーヒーの味を引き立たせるための選択
     シナモン、バニラ、エッセンス、シロップなどを加えることにより
     コーヒーの風味を引き立たせることも出来ます。

以上の事柄を参考にしながら本来のコーヒーを楽しんでください。

ここでコーヒーを過剰に摂取するとどのような  悪い影響  が
及ばされる可能性を考えてみますと。

１.睡眠障害があります
    過剰なカフェイン摂取は眠気を覚まして眠りを妨げる
    可能性があります。従って
    就寝前のコーヒー摂取は睡眠の質を下げることがあり気をつける
    必要があります。

２.不安や神経過敏への可能性
    過剰なカフェイン摂取は不安感や神経過敏を引き起こす可能性がある。

３.消化器系への影響
    過剰なコーヒー摂取は胃酸分泌を増加させ、胃の不快感や胃潰瘍
    などの消化器トラブルを起こす可能性があります。

４.高血圧や不整脈の可能性
    過剰なカフェイン摂取は一時的に血圧を上昇させる可能性が
    あると言われています。
    長期的な接種をすると高血圧や不整脈などの心臓血管系の問題の
    リスクがあると言われています。

５.脱水になり易いです
    特に高齢者は利尿作用があるため、過剰な接種により
    脱水症状が起こる可能性があります。
    従って常に水分補給がとても重要でです。

より以上、コーヒーを楽しむために、適度な量の摂取を心がけて、自身の体調やカフェイン
に対する影響を考慮しながら摂取量を心がけてください。
特に健康上の問題を抱えている場合は常に医師に相談することをお勧めします。

それではコーヒー豆の主な　　生産国　　をご紹介します。
世界中で様々な国で生産されています。
コーヒー豆の生産国としては下記のような国々が挙げられます。

１.ブラジル：
　　世界最大のコーヒー豆生産国であり、アラビカ種
　　やロブスタ種の生産が盛んです。

２.コロンビア：
　　高品質なアラビカ種コーヒーの生産が有名です。

３.ベトナム：
　　ロブスター種コーヒーの主要生産国であり、世界のロブスターコーヒ市場
　　において重要な位置を占めています。

４.インドネシア：
　　スマトラ島、ジャワ島などでアラビカ種やロブスタ種のコーヒーが
　　生産されており、特にスムースな味わいのスマトラコーヒが有名です。

５.エチオピア：
　　コーヒーの原産地として知られて、アラビカ種のコーヒーが
　　栽培されています。エチオピアコーヒーは風味豊かで独特の
　　フレーバーが特徴です。

この他の国でも例えばケニア、コスタリカ、グアテマラ、メキシコ、
エルサルバアドルなど様々な国がコーヒー豆の生産地として知られています。

コーヒーはますます生活に溶け込んでいますね。
コーヒーなくして優雅な毎日が約束されませんね。！

Have  a  nice  time  with  a  cup  of  coffee !